E a solução por exercícios
Autor: John Gray
Editora: Rocco
Ano: 2006
Conservação da Capa: Bom Estado
Conservação do Miolo: Bom Estado
ISBN: 853252009x
Acabamento: Brochura
Nº de Páginas: 369
Tradutor: Ebréia de Castro Alves
Formato: 13 x 19
Idioma: Português
Peso: 0,44
Nº de Faixas lado A:
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A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo, marcações à caneta em algumas páginas, pequenos desgastes nas extremidades da capa e lombada.
Um dos mais conhecidos escritores de livros de auto-ajuda do mundo, John Gray resolveu apostar na infalível parceria dietas e exercícios, só que com uma novidade - os programas agora são específicos para homens e mulheres, e têm por objetivo equilibrar a química cerebral, gerando mais saúde e disposição para o romance. Repleto de informações sobre nutrição, atividades físicas, estresse, funções cerebrais e hormonais, o livro explica por que a associação dos regimes alimentares balanceados e de uma ginástica apropriada a cada sexo transforma para melhor a vida dos seres humanos, fator fundamental para a tão sonhada perda de peso. Através de uma rotina fácil de ser seguida no dia-a-dia do homem contemporâneo, o autor mostra o que fazer para, em uma semana, começar a constatar resultados surpreendentes.