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50 Coisas que Você Pode Fazer para Evitar a Dor nas Costas


 
 

Autor: Keith South
ISBN: 9788564264533
Ano: 2011
Editora: Ver Curiosidades
Acabamento: Brochura
Tradutor: Gabriela Machado
Número de Páginas: 175
Formato: 14 x 21
Idioma: Português
Conservação da Capa: Bom Estado
Conservação do Miolo: Bom Estado
Coleção: Bem-Estar

Vendido


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Nota

A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo.

Curiosidade

Editora: Lafonte

 
 

Sinopse

Este livro pretende explicar os vários tipos e as causas possiveis da dor, oferencendo conselhos práticos e holísticos para ajudar o leitor a lidar com a dor, a combatê-la e a reduzi-la. Poderá descubrir 50 coisas que se pode fazer para evitar a dor nas costas como - exercícios para fortalecer os músculos das costas; manter sempre a postura correta para não sobrecarregar a coluna; as maneiras de reduzir os riscos de ter lesões crônicas; carreguar aquilo que precisar e distribuir peso igual nos dois braços; fazer curtos intervalos ao praticar atividades mecânicas.

 

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